Ergonomi
De belastningslidelser som hyppigst opstår, hvis der er ergonomiske problemer, er gener eller skader i muskler, led, sener og nerver. Det kan for eksempel være muskelinfiltrationer, slidgigt og seneskedehindebetændelse.
Ergonomi handler om samspillet mellem menneske, arbejde og miljø.
Årsager til skader
Belastningsskader kan skyldes:
- Uhensigtsmæssig indretning af arbejdspladsen
- Manglende tekniske hjælpemidler
- Uhensigtsmæssig organisering af arbejdet.
- Forkert arbejdsteknik
Anvende god arbejdsteknik
Man bør altid bruge kroppen på en hensigtsmæssig måde og undgå arbejdsbevægelser og belastninger som giver risiko for skader og nedslidning. Uhensigtsmæssige arbejdsbevægelser er f.eks. tunge løft, ensidigt gentagne bevægelser, meget stillesiddende arbejde, knæliggende arbejde, arbejde over skulderhøjde etc.
Forebygge skader
Ved at tænke i ergonomi kan skolen/uddannelsesstedet og eleverne/de studerende være med til at forebygge skader:
- Indret hensigtsmæssigt. For eksempel ved at sørge for at borde og stole passer i højden til eleverne/de studerende.
- Brug tekniske hjælpemidler. For eksempel ved at sørge for den rette belysning, at der anvendes lift ved tunge løft etc.
- Organiser arbejdet hensigtsmæssigt. For eksempel ved at tilrettelægge undervisningen så bevægelse og variation i arbejdsstillinger indgår naturligt.
Se også